El solsticio de verano y el día internacional del Yoga ☀️

Este año, el 21 de junio, fue el solsticio de verano, el día más largo del año y también el día internacional del Yoga. Para mí, Yoga ha sido el eje de mi vida y de mi practica profesional. Tengo más de treinta años que empecé a practicar Yoga en un salón de clases, pero desde mucho antes, aproximadamente siete años antes de incorporarme a una escuela de Yoga, empecé a leer sobre Yoga y a practicar en casa de acuerdo con los libros de Indra Devi, que entonces eran mi tesoro. Desde muy joven me intereso la filosofía tanto como la práctica.

La manera en que se define yoga en los Yoga Sutras de Patanjali es: “Yogas chitta vritti norodah”. Esto se podría decir como: Yoga es un estado de quietud, donde las fluctuaciones mentales (vrittis) se asientan. El objetivo: conseguir una mente estable en un cuerpo sano.

A lo largo de las décadas he practicado Yoga de diferentes maneras, con varios maestros y diversos linajes. He aprendido que Yoga va más allá de cualquier linaje, que siempre ha habido y habrá formas de explorar al cuerpo, que la practica ha evolucionado a lo largo de los siglos dependiendo de las creencias y curiosidades personales de cada grupo, momento histórico o movimiento social y cultural. Sin embargo, uno de mis maestros que más huella e influencia ha dejado en mi y en mi manera de enseñar es Leslie Kaminoff quien hace ya varios años, me enseñó a seguir explorando de diferentes maneras, a cuestionar todas las reglas con el ojo clínico de la anatomía, a no encasillarme en prácticas rígidas y repetitivas, a no quedarme dentro de pequeños moldes establecidos. 

Yoga es un ejercicio de atención en la práctica física, respiratoria y de la vida diaria, que debe tener los ingredientes que nos puedan ayudar a vencer los obstáculos que nublan la percepción clara y nos lleva a desarrollar las potencialidades del Ser Humano. Esto, así de grande es el trabajo, el cual nos requiere el resto de la vida, al menos la mía. 

Si Yoga es un ejercicio de atención en la práctica física, involucra desde luego al cuerpo, pero en el cuerpo habita la mente, en cada pequeña parte del cuerpo también esta nuestro sistema nervioso el cual se encarga entre muchas otras cosas de nuestra percepción. Nuestros órganos sensoriales son parte de nuestro cuerpo vivo, son el medio con el que interpretamos nuestro entorno y así creamos “nuestra realidad”. Pensar en Yoga así tiene un gran impacto en la vida de las personas, practicarlo de manera atenta y consciente, propiciando más y mejores opciones de movimiento, nos mete incluso dentro del campo de la neuro plasticidad. Tiene un impacto en la manera en cómo nos relacionamos, en cómo interactuamos con nuestro entorno, con nuestro planeta. No es solo reunirnos a hacer 108 saludos al sol porque es tradición. 

El maestro Desikachar, quien fuera maestro de mi maestro, dijo que las enseñanzas tienen valor cuando las llevamos al sentir y las encarnamos en nuestra propia experiencia y cuerpo ¡Eso es somática pura! Otra de las cosas más valiosas que he aprendido es que no hay fórmulas para todos, que los estudiantes pueden encontrar las preguntas que necesitan dentro de sí mismos, sin que les sea impuesto nada. Eso para mi tiene un gran valor dentro de nuestra cultura y sociedad, el valor de dejar de seguir a alguien ciegamente en la esperanza de “arreglarnos” con la varita mágica de algún Guru. 

Las enseñanzas más simples siempre son las más hermosas y reveladoras, también las más potentes. Esas enseñanzas simples son las que llevan al alumno al origen de lo que es Yoga. Todo esto es lo que me sigue dando el gusto de la práctica continua y la pasión de enseñar y compartir cada día.

A modo de cierre me permito citar las palabras que T.K.V. Desikachar le confiara a mi maestro en una entrevista que él le hizo en 1993. Leslie Kaminoff le preguntó a su entonces maestro: ¿Hay algo con lo que te sentirías seguro de decir respecto al futuro del yoga? A lo cual Desikachar respondió:

¡Creo que el futuro del yoga está en las manos de aquellos a quienes les preocupa el futuro del yoga!… Así que cuando hablamos sobre el futuro del yoga, hablamos sobre el futuro del ser humano. Esto es muy importante– no hablamos sobre la tradición del yoga para el futuro, nos preocupa el futuro del hombre. Así que, si el yoga va a contribuir al futuro, deberá hacerlo al futuro de los seres humanos.

¡Feliz día Internacional del Yoga!